לשחרר את הטירוף עד 29 לאוקטובר.
לפעמים הדברים לא קורים כפי שתכננו. הנה אני וקצת יותר מחודשיים מפרידים ביני לבין זינוק ריצת האולטרה 100 ק"מ שלי, וכמובן שאני לא מוכן, והפעם אפילו יותר מתמיד. בחיים לא הצטיינתי בלהיות מוכן, אז לכבוד האירוע הגיע הזמן לתפוס שליטה ולהתחייב לכמה דברים שייראו קצת מטורפים, אבל טירוף תמיד הוציא אותי לחופשי, והפעם אני משחרר את הטירוף. אז בשבועיים הקרובים אעשה את הכול במקביל. זה לא פעם ראשונה שאני עושה את הדברים האלו, אבל לדעתי זו הפעם הראשונה שאני עושה את כולם ביחד: 1. לקום כל יום ב-5:30. 2. לרוץ כל יום לפחות 2 ק״מ. 3. להתקלח רק במים קרים. 4. לעשות לא פחות מ-35 ק״מ בשבוע. 5. לעשות 12,000 צעדים לפחות כל יום.